导引养生功.张广德pdf
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导引养生功的创编者张广德，字飞宇，号鹤龄燕人。1932年生于河北唐山，1955年考入北京体育学院（现北京体育大学）师从张文广学习武术，1974年患肺癌，不久又得了血液病，由于他具有过敏性体征，不能用药，加之前期患的高血压、心脏病、肝炎等，他的生命处于严重危机之中。为此，他苦于钻研，终于于七十年代中期创编出具有明显医疗针对性的导引养生功。不仅治愈了自己的疾病，且普及到世界各地。
该养生体系如下：
强心功：宁神练意调心功、美容养生功、坐势强心功、舒心平血功（一、二）。
益肺功：导气令和调息功、坐势益肺功、脱敏太极功、益气养费功（一、二）。
补脾功：坐势补脾功、和胃健脾功（一、二）。
壮骨功：引体令柔十三式、坐势除痹功、疏筋壮骨功（一、二）
平肝功：养血补气益寿功、明目益视功、坐势平肝功、舒肝利胆功。
滋肾功：坐势固肾功、坐势聪耳功、育真补元功（一、二）。
行滞功：三消九治功、坐势行滞功、通经活络导引术（坐势、站势）、四十九式经络动功。
醒脑功：坐势安神功、醒脑宁神功、导引养生·形体诗韵。
颐养功：坐势保健功（一、二）、导引保健功（一、二）、颐身九段锦、九九还童功。
修身功：儿童健身操（坐势、站势）、养生太极双扇（轮椅、站势）、轮椅养生太极拳。
导引养生功是在武术的基础上创编而成的养生功法，因此又有“武术运动的一个新发展，武术的金项链”之誉，获得了高度的社会赞誉。如1992年获“国家体育科学技术进步奖”、1993年获国务院颁发的“为高等教育事业做出突出贡献”荣誉证书、1999年被列为首批全民健身计划推广项目等
