五禽戏1963年胡耀贞pdf
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华佗是我国汉代的医学家，他不仅精通内外妇儿科，给人们治病除疾，并且发挥了前人表演个别禽兽的形象和动作的方法，进一步创作了五禽术，写下了五禽经传留后世，让人们用以保健和延寿。从下面的一首诗中即可了解其医术特点的概况。诗日:“华佗医术内外兼修，取象延寿五禽经留，疾生药除未生术修，佛心济世医术传留”。
五禽术叫五禽戏。在旧社会里五禽术濒于失传，今为了继承发扬祖国医学遗产，让广大人民群众得到它的效益，特将灵空禅师授我的五禽术的手抄本重新加以整理，我在华陀五禽术的基础上发展为自发的华陀五禽戏介绍出来，以供大家参考.
五禽术是华佗选择了五种禽兽，即:鹤、熊、虎、鹿、猿，按它们不同的形象和擅长的动作，分出阴阳五行的属性，模仿它们的形象和动作，从中体会出对人体各部位有什么好处、并把它演变成“拳术式”的动作(古人叫法象)，但与普通练拳者不同，不是单用“力”来练肢体运动。五禽术同样练的是精、气、神，在此重点是练神(即意)，意守部位(即守窍)在上丹田，必须指出，在练气功达大小周天以后，再经练一个时期，才能练自发的五禽术。
