五禽戏1963年胡耀贞pdf
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华佗是我国汉代的医学家,他不仅精通内外妇儿科,给人们治病除疾,并且发挥了前人表演个别禽兽的形象和动作的方法,进一步创作了五禽术,写下了五禽经传留后世,让人们用以保健和延寿。从下面的一首诗中即可了解其医术特点的概况。诗日:“华佗医术内外兼修,取象延寿五禽经留,疾生药除未生术修,佛心济世医术传留”。
五禽术叫五禽戏。在旧社会里五禽术濒于失传,今为了继承发扬祖国医学遗产,让广大人民群众得到它的效益,特将灵空禅师授我的五禽术的手抄本重新加以整理,我在华陀五禽术的基础上发展为自发的华陀五禽戏介绍出来,以供大家参考.
五禽术是华佗选择了五种禽兽,即:鹤、熊、虎、鹿、猿,按它们不同的形象和擅长的动作,分出阴阳五行的属性,模仿它们的形象和动作,从中体会出对人体各部位有什么好处、并把它演变成“拳术式”的动作(古人叫法象),但与普通练拳者不同,不是单用“力”来练肢体运动。五禽术同样练的是精、气、神,在此重点是练神(即意),意守部位(即守窍)在上丹田,必须指出,在练气功达大小周天以后,再经练一个时期,才能练自发的五禽术。